Correr Comigo!

Um dia comecei a escrever um livro, o qual intitulei :  “Viver Comigo!” . De facto até comecei a escrever, mas ainda não tive oportunidade de o continuar (talvez um dia...).

No entanto achei piada dar uns toques no titulo do livro, mas em tom de corrida.

Como atletas sabemos que existem vários programas que inclui distâncias, ritmos e terrenos variados para ajudar no aumento de rendimento. 

O mesmo acontece para a companhia — ou falta dela...

Correr sozinho pode ser uma experiência de uma maior meditação, em que nos conseguimos concentrar mais, limpar a mente e abstrairmos-nos de tudo o resto. Conseguimos prestar mais atenção na nossa postura, respiração e ritmo, facilitando a nossa concentração para as provas.

Mas correr acompanhado é algo muito agradável e extraordinariamente indescritível!

Eu pessoalmente sou uma sortuda, acho que pelo facto de ser mulher, sempre fui muito mimada no meio do pelotão... e conforme me dizem vezes sem conta – “Tu conheces mais de metade do pelotão!” e digo-vos meus amigos... é um prazer enorme sentir todo este carinho!

Começo por conta que conheci grande parte dos meus amigos neste mundo da corrida.

Conheci o meu grande amigo João Lima numa corrida cujo nome é bem sugestivo - Unir para Sorrir- no dia 10 de Setembro de 2006, corrida cujo objectivo seria um grande movimento nacional de solidariedade com a finalidade de oferecer dez carrinhas adaptadas ao transporte de pessoas com incapacidades, a instituições existentes no percurso. Na altura a prova não teve o sucesso que se esperava vir a ter (acho que hoje teria muito mais sucesso), mas teve este acto de unir dois amigos para a vida.

O João, desde aí tornou-se um amigo inseparável, no qual ele e a sua família passaram a ser parte integrante na minha vida, ajudaram-me nos momentos mais difíceis da minha vida e estão sempre presentes.

O João sempre foi o meu grande companheiro de corridas, e digo-vos que por vezes não é nada fácil correr comigo! É preciso saber o que dizer, como dizer e quando dizer e o João, aprendeu exactamente isso tudo.

Já fizemos provas em que riamos muito, provas em que conversámos muito, provas em que eu chorei muito... provas contra tempestades no qual o João fazia sempre de barreira à minha pessoa, para que eu não sofresse tanto...Provas em que ganhei troféus no qual ele era o único que acreditava até ao fim... enfim... Têm sido anos extraordinariamente únicos com estes amigos do coração...  

Corrida do Metro-  2008                        Mini Maratona Dezembro- 2006

A nossa Mafalda (esposa do João) também sempre foi o pilar deste nosso desporto, sendo parte integrante do mesmo, com a sua máquina fotográfica, com a sua mochila (carregada de roupa nossa) e sempre com aquelas palavras acertadas em qualquer altura, mesmo no momento em que ela um dia me disse : “...Isto ainda vai dar coisa...” e que eu fiquei muito zangada... mas o facto é que deu mesmo... e eis que surge outra pessoa que se tornou o meu mais que tudo... o meu companheiro para a vida e nas corridas, o Nuno.

Agora o João, acabou por passar o testemunho ao Nuno, como a personagem que mais corre comigo.. e digo-vos, amigos... não é nada fácil correr comigo!

O Nuno optou por fazer algo diferente do João... O João chegou a fazer uma prova inteira a inventar histórias (como se estivesse a dar de comer a uma criança pequenina) para que eu não desistisse. O Nuno opta por ir dois metros à frente, para não me ouvir dizer que quero desistir, ou algo assim... 

Mas passei a ser dependente do Nuno nestes dois últimos anos, para ouvir com atenção cada objectivo dele, para o ouvir falar, enquanto eu corro sempre em esforço e sem abrir a boca, para o ver a torcer por mim, vê-lo a vibrar com pequenos feitos que não são nada, mas que para ele são algo indescritível... e sempre como se ele nunca tivesse corrido a velocidades bem acima das minhas...

Meia Maratona S. João das Lampas 2013

Meia Maratona Almada 2013

Mas sempre tive muitos e muitos amigos que se “sacrificam” para correr comigo, que não sei se já disse, mas não é nada fácil...

O meu querido e grande amigo João Branco que me faz rir com gosto em todas as provas em que tenho o enorme prazer de participar com ele. A sua boa disposição e frases ditas de forma espontânea que nos deixa completamente fãs da sua companhia.

S. Silvestre Olivais 2011

S, Silvestre Olivais

 O Carlos Mendes, optou por outro tipo de atitude, mas que funciona também... O Carlos optou por me “picar” de forma constante, fazendo com que cresça em mim uma vontade enorme de lhe mostrar que sou capaz (resulta sempre : ) ).

O Catita é outro grande amigo que já passou por muitas provas e treinos complicados com a minha pessoa. O Catita sempre que lhe pedimos para vir... ele vem, nunca falha. Nasceu para correr sem parar e correr pelo prazer e eu admiro-o muito por isso! O Catita em prova, nos meus momentos mais difíceis imagina percursos e descreve-os como se eu estivesse nesse outro local e não ali, onde estou a sofrer!

Correpraia -Abril 2012

Até o meu querido amigo Gil, já fez de meu treinador e tinha uma paciência enorme para fazer “uma espécie de séries comigo” na Quinta da Marialva.

Na Quinta da Marialva, onde eu treino durante a semana, então já chegaram a fazer “turnos”, em que cada amigo abdicava de uma volta à velocidade deles, para me acompanhar na minha velocidade cruzeiro...

Daria para escrever um livro com tantos e bons amigos que tenho conhecido nestas provas.. que me ouvem, que me ajudam, que correm comigo... Guardo-os a todos, no meu coração!

E tu? Como é correr contigo?

Porque não deixas de correr?

Já por diversas vezes pensei porque corremos? Porque saímos de casa à chuva e ao frio, de madrugada ou mesmo quando já todos dormem?

Diversos estudos têm mostrado que existe um aumento da libertação de endorfinas em certas partes do cérebro dos atletas durante a corrida. Muitas evidências mostram que atividades de longa duração induzem a uma redução da ansiedade, stress, depressão e melhora o humor.

Para além disso, durante a corrida, o corpo libera fenilalanina, um neurotransmissor estimulante que aumenta a atividade e agilidade mental, fazendo com que nos consigamos concentrar melhor depois de exercícios do que em outros momentos.

Não consigo chegar a uma justificação bem definida...mas eu sou uma das pessoas que vive na corrida, com a corrida e em corrida.

Um dia resolvi responder a um desafio de uma revista no qual a pergunta colocada era: - “O que mudaste na tua vida que te tornou uma pessoa mais feliz?”

E eu respondi com duas fotos, que aproveito para as colocar aqui (e ganhei o desafio):

                                  23 Anos                                                36 Anos                               

Com 23 anos a minha qualidade de vida em nada tinha a ver com os meus atuais 36 anos. Era demasiado forte, sem qualquer mobilidade, sem saber o que era o prazer de fazer exercício físico.

Por vezes a nossa vida prega-nos partidas no qual precisamos de parar, ponderar e perceber que tudo está errado. Temos de começar de novo... e nunca é tarde para começar de novo!

Hoje, não consigo deixar este vício. Não só pelo prazer de correr, como pelas condições físicas e por todas as amizades que criei e que são amizades para a vida, que me fazem feliz, que me alimentam a alma!

E é por tudo isso que correr, vicia!

E tu, porque corres?

No que pensas enquanto o tempo corre!

Andei durante algum tempo para dar início a este blog. Por vezes tenho vontade de escrever, acerca de coisas que me vem na ideia, mas depois fico-me pela vontade e pensamento...

Finalmente resolvi começar a colocar no “papel” aquilo que me vai na alma.

Que melhor forma de começar que falar desta grande paixão que é a corrida e de algo bem mais complexo que é a nossa mente.

No post de hoje quero apenas partilhar ideias -  No que pensamos enquanto corremos!

Por vezes enquanto treinamos ou participamos em provas, os nossos pensamentos correm ainda mais longe e rápido do que nós, torna-se engraçado refletir um pouco no que pensamos, no que sentimos em cada um desses momentos.

Por norma, sinto um prazer enorme em correr e apreciar a paisagem, nomeadamente quando são percursos novos e extraordinários. Pouco me ocorre no pensamento que não seja apreciar o facto de poder vislumbrar toda a imensidão de paisagem e locais e coisas que no nosso dia-a-dia não damos conta de existirem.

Correr, tornou-se um ato de apreciar o momento, sem qualquer tipo de maus pensamentos, chatices, arrelias... É esquecer que o Mundo continua a girar, e apenas imaginar que estamos ali, em contacto com tudo o que nos rodeia e que tanto prazer nos dá.

De tantas corridas e treinos que fazemos, por acaso já se questionaram no que pensam nesse tempo decorrido?

Estejamos nós a lutar por um lugar no pódio, "apenas" a tentar melhorar a nossa marca pessoal ou a fazer um simples jogging, a nossa cabeça não para, ocorrem-nos milhares de  pensamentos, ao longo de todo o trajeto.

O pensamento é de facto o nosso companheiro a tempo inteiro.

Já tomei decisões na vida, já realizei sonhos, todos eles idealizados e organizados em corrida. Já apreciei pequenas coisas, paisagens que me deixaram petrificada. Uma pequena flor, uma pequena ave, um local, uma casa... Pequenas coisas, que só assim damos conta que são gigantescamente belas!

Lembro-me perfeitamente de um treino que fiz na pista da Sobreda e que me marcou muito... Porque andava em busca de um sonho... queria comprar a minha casa (a casa em que vivo hoje) e andava um pouco aborrecida porque a procura da casa, o local ideal, a casa ideal... estava a ser difícil de encontrar. Mas naquele treino... sem dar conta andei ali às voltas e completamente esquecida do mundo... apenas focada no pensamento da minha casa... quando olho em frente e vejo um amontoado de prédios ao longe e pensei – “vai ser ali que vou encontrar a minha casa”- e o sonho... realizou-se!

Vamos fazer um exercício mental de pensarmos um pouco no final de uma prova  e perguntarmos no que pensámos naquele tempo que correu... Torna-se engraçado, porque não démos conta que o tempo passou enquanto corríamos... e passou, porque o nosso pensamento está sempre a correr de um lado para outro...entre sonhos e objectivos, entre paisagens e esforço, entre o alcançar um colega de pelotão e a paisagem, a concentração na respiração e o sonho de alcançar algo nesta vida... Enfim...

Correr – É a aprendizagem e reflexão sobre o corpo e a mente!

E tu, no que pensas enquanto o tempo corre?